Nghiên cứu xây dựng chương trình tập luyện ngoại khóa môn Karate do cho học sinh Trung học cơ sở TP Hà Nội

Bộ Giáo Dục Và Đào Tạo Bộ Văn Hóa, Thể Thao Và Du Lịch Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao Bắc Ninh Mai Thị Bích Ngọc Nghiên Cứu Xây Dựng Chương Trình Tập Luyện Ngoại Khóa Môn Karate-Do Cho Học Sinh Trung Học Cơ Sở Thành Phố Hà Nội ...

DANH MỤC BẢNG, SƠ ĐỒ, BIỂU ĐỒ Thể loại Số TT Nội dung Trang Bảng 3.1 Thực trạng mức độ và nội dung tập luyện TDTT NK của học sinh THCS Tp. Hà Nội (n=3645) 61 3.2 Thực trạng hình thức tập luyện TDTT ngoại khóa của học sinh THCS Thành ...

4 kém. Vì vậy, tập luyện TDTT NK trong trường học sẽ là bổ ích và hiệu quả đối với bản thân các em học sinh, với gia đình, nhà trường và toàn xã hội. Karate-do là môn võ được yêu thích và đưa vào tập luyện ngoại khóa ở nhiều ...

12 nhọc, căng thẳng. TDTT là phương tiện để hợp lý để giảm tải áp lực học tập, tạo chế độ hoạt động, nghỉ ngơi tích cực, giữ gìn và nâng cao năng lực hoạt động trong tất cả các thời kỳ học tập ở trường [65]. Đồng ...

20 TDTT NK phải đánh giá cả việc GDTC, giáo dưỡng thể chất, phát triển phong trào TDTT và phát hiện, bồi dưỡng tài năng thể thao. Cụ thể: Đánh giá mục tiêu phát triển thể chất: Bao gồm phát triển hình thái (chiều cao, cân nặng, chỉ ...

28 phương pháp từ xưa để lại; Ít tổ chức thi đấu và Sử dụng chế độ phong đẳng cấp dựa vào số lượng bài quyền và động tác cơ bản luyện tập được. Thời gian phong đẳng cấp khác nhau giữa các hệ phái, song nhìn chung đều ...

36 trẻ con sang giao tiếp của người trường thành. Trong đó diễn ra sự thay đổi quan hệ qua lại giữa thiếu niên với người lớn, đặc biệt với cha mẹ. Trong giao tiếp với người lớn có thể nảy sinh những khó khăn, xung đột do thiếu ...

44 1. TDTT trường học bao gồm hoạt động GDTC bắt buộc và hoạt động TDTT tự nguyện của HS, SV trong trường học các cấp thuộc hệ thống giáo dục quốc dân, là bộ phận cơ bản và quan trọng của nền TDTT nước ta. Các văn bản, chỉ ...

52 Chỉ số khối cơ thể của một người tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (đo theo mét). Có thể tính theo công thức định nghĩa hoặc cho theo những bảng tiêu chuẩn. Chỉ số này có thể giúp xác định ...

60 Xin ý kiến các chuyên gia về kết quả nghiên cứu luận án Hoàn thiện thủ tục bảo vệ và bảo vệ luận án cấp cơ sở Chỉnh sửa luận án theo ý kiến của các thành viên hội đồng chấm luận án cấp cơ sở Hoàn thiện thủ tục và ...

66 Nhu cầu tập luyện của học sinh THCS nói chung không phân chia giới tính tập trung ở các môn Đá cầu, Võ thuật, Điền kinh, Bóng đá và Thể dục, các môn khác chiếm tỷ lệ ít hơn. Đặc biệt, khi khảo sát nhu cầu học sinh tham gia tập ...

73 % Biểu đồ 3.3. Những khó khăn của học sinh THCS Tp. Hà Nội khi tham gia tập luyện TDTT NK Qua biểu đồ 3.3. đễ dàng nhận thấy các nguyên nhân chính ảnh hưởng tới việc tập luyện TDTT NK của học sinh THCS thành phố Hà là các nguyên nhân ...

80 c. Thực trạng nhu cầu tập luyện ngoại khóa môn Karate-do của học sinh THCS Tp. Hà Nội Đánh giá thực trạng nhu cầu tập luyện ngoại khóa môn Karate-do của học sinh THCS Tp. Hà Nội thông qua phỏng vấn 839 học sinh có nhu cầu tập luyện môn ...

85 Sau khi tiến hành kiểm định thang đo bằng hệ số Cronbach’s Alpha, chúng tôi tiến hành kiểm tra xem mô hình lý thuyết (đã xây dựng theo từng nhóm tương ứng với các nấc thang nhu cầu của Abraham Maslow) có phù hợp với thực tế không ...

TT Test Cv Cv Khối 6 (n=600) 1 Chiều cao (cm) 143.36 5.89 4.11 143.31 6.37 4.45 2 Cân nặng (kg) 36.82 5.11 13.87 35.43 5.73 16.18 3 Chỉ số BMI (kg/m 2 ) 17.99 2.82 15.67 17.35 3.19 18.39 4 Dung tích sống (l) 1.61 0.15 9.06 1.44 0.14 9.64 5 Công năng tim (HW) 11.48 1.03 8.98 11.42 ...

Bảng 3.26. So sánh thể chất của học sinh lớp 9 (14 tuổi) Thành phố Hà Nội theo từng nhóm đối tượng tập luyện TDTT ngoại khóa (n=600) TT Test Không tập TDTT ngoại khóa thường xuyên Cv Tập TDTT ngoại khóa thường xuyên Cv Tập Karate-do ngoại ...

103 (bao gồm chức năng tâm lý và sinh lý. Có một số tác giả chỉ đánh giá chức năng sinh lý) và trình độ thể lực. Trong quá trình đánh giá thể chất cho học sinh, chúng tôi đánh giá cả đặc điểm phát triển hình thái, chức năng tâm – ...

109 4. Phát triển nhân cách, đạo đức, ý chí 5. Với những học sinh có năng khiếu, được phát hiện, tuyển chọn và đào tạo chuyên môn cao hơn. 6. Đáp ứng tốt nhu cầu bản thân người học và gia đình khi tập ngoại khóa Karate-do 3.2.2.2. ...

116 Tác giả Nguyễn Đức Thành [2012] [87] đã nghiên cứu xây dựng nội dung, hình thức tổ chức hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa của sinh viên một số trường Đại học ở thành phố Hồ Chí Minh. Trong công trình nghiên cứu của mình, ...

123 Thời điểm trước thực nghiệm So sánh mức độ phát triển thể chất: Trước thực nghiệm, luận án tiến hành so sánh mức độ phát triển thể chất của học sinh nhóm thực nghiệm, các nhóm đối chứng để kiểm chứng tính khách quan ...

126 nghiệm là tương đương nhau ở cả học sinh khối 6, khối 7, khối 8, khối 9, hay nói cách khác, sự phân nhóm là khách quan, học sinh thuộc các nhóm đủ tiêu chuẩn làm mẫu. Đánh giá kết quả mục tiêu phát hiện và bồi dưỡng tài năng ...

129 Qua bảng 3.46 cho thấy: Sau 1 năm học thực nghiệm ứng dụng chương trình tập luyện ngoại khóa môn Karate-do cho học sinh THCS Tp. Hà Nội, nhịp tăng trưởng kết quả kiểm tra các chỉ tiêu đánh giá mức độ phát triển thể chất của học ...

133 Qua bảng 3.49 cho thấy: Sau 1 năm học áp dụng chương trình tập luyện ngoại khóa môn Karate-do đã xây dựng của luận án, ở nhóm thực nghiệm đã phát hiện và bồi dưỡng 10 học sinh có năng khiếu (chiếm 5.49% và có 1 học sinh lớp 6 ...

140 đã xây dựng của luận án, căn cứ từ những điều kiện phát sinh khi ứng dụng chương trình đã xây dựng trong thực tế, luận án đã tiến hành điều chỉnh những điểm chưa phù hợp cũng như bổ sung những thiếu xót của chương trình ...

50. Ivanop.V.X (1996), Những cơ sở của toán học thống kê , người dịch: Trần Đức Dũng, hiệu đính: Đỗ Công Huỳnh, Nxb TDTT, Hà Nội, tr.152 - 159, 201 - 209 51. Hồ Hoàng Khánh (1990), Karate-do hiện đại, tập 1&2, NxbB Sông Bé 52. Huỳnh Trọng ...

* Thời gian tập luyện mỗi buổi là bao nhiêu phút? 45-60 phút 90-120 phút 60-90 phút * Thời điểm tập luyện trong ngày? 5h-7h 19h-21h 17h-19h Câu hỏi 8. Em có thích tham gia các CLB thể thao có người hướng dẫn không?  Có muốn tham gia tập luyện ...

TC9. Học sinh được học tập các kỹ thuật tự vệ trong những tình huống nguy hiểm * Đánh giá mức độ đáp ứng nhu cầu được giao lưu tình cảm và hoạt động tập thể TC10. Chương trình tập luyện giúp người học giao lưu tốt với các ...

PHỤ LỤC 9 DANH SÁCH CÁC TRƯỜNG ĐIỀU TRA THỰC TRẠNG HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC THỂ THAO NGOẠI KHÓA 1. Trường THCS Quỳnh Mai, Quỳnh Lôi, Quỳnh Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội 2. Trường THCS Ngô Gia Tự, Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội 3. Trường THCS Ngô ...

Taikyoku Shodan (10 điểm) Taikyoku Nidan (10 điểm) Taikyoku Sandan (10 điểm) 1.3. Đối luyện (30 điểm) 1. Gohon Kumite, Gedan Barai 2. Gohon Kumite, Oizuki 3. Gohon Kumite, Gyaku zuki 1.4. Thể lực (Đạt hoặc không đạt) 2. Nội dung thi nâng cấp đai Trắng Kyu 9 ...

TT Chương trình Yêu cầu Phân phối thời gian Tổng thời gian Lý thuyết Kỹ thuật căn bản Quyền pháp Đối luyện và thi đấu Ôn tập Thể lực Tự học Thi/ Kiểm tra Cơ động 1 Đai trắng Kyu 10 lên Kyu 9 (Chương trình nhập môn) Thời gian tập ...

Kentsui, Osae Uke, Nukite Tate Uchi, Morote Uke, Jodan Shuto Age Uke, . Ôn tập thành thục các tấn và kỹ thuật căn bản đã học. - Về kỹ thuật quyền: Heian Nidan - Về kỹ thuật đối luyện: Gohon kumite (Migi và Hidari) 3. Phát triển thể chất: Bao gồm ...

*2: Không có giáo án dành riêng nhưng dành từ 15-20 phút trong mỗi giáo án để giảng dạy nội dung 7. Hình thức kiểm tra, đánh giá Kiểm tra thực hành các nội dung: Kỹ thuật căn bản, quyền pháp, đối luyện và thể lực. Trong đó: - Kỹ ...

Jodan Haishu (Kaishu) Jujo Uk Tate Enpi uchi Tate Yonhon Nukite Ushiro Mawashi Enpi uchi Jodan Shuto Juji Uchi, Juji Uke, Tate Hayko Shuto Ôn tập các kỹ thuật tay, chân và tấn đã học. Kết hợp thành thục giữa tay, chân và tấn 8.2.2. Quyền pháp (8 tiết) Ôn tập 5 ...

- Kỹ thuật căn bản (6 tiết) - Quyền pháp (4 tiết) - Đối luyện (8 tiết) - Thi đấu (4 tiết) - Ôn tập (8 tiết) 8.4. Giáo án cơ động (10 tiết) Dự phòng thời tiết và ôn tập các nội dung chưa đạt yêu cầu. 9. Nội dung thi nâng cấp đai Nâu ...

63 phối hợp vận động Chạy con thoi 4x10m 64 Chạy ziczac luồn cọc lên và về 30m 65 Di chuyển 4 góc chữ thập cách tâm 2m 66 Di chuyển 3 góc hình nan quạt cách thâm 2m 67 Trò chơi giăng lưới bắt cá Chơi từ 15-20’, tự giác, tích cực khi chơi 68 ...

Luật chơi: - Tập trung chú ý lắng nghe tiếng hô của trọng tài. - Số người trong mỗi nhóm phải đúng bằng số trọng tài đã hô. - Sau tiếng còi kết thúc thời gian chia nhóm của trọng tài, mọi người phải đứng im tại chỗ, người nào ...

18. NGƯỜI THỪA THỨ BA Mục đích, tác dụng: Giáo dục sức nhanh phản ứng, khả năng khéo léo linh hoạt, bổ trợ cho các môn điền kinh, các môn bóng v.v. Công tác chuẩn bị: - Sân rộng từ 15mx15m trở lên. - Người chơi: 20 - 30 người chia ...

PHỤ LỤC 16. Chương trình tập luyện ngoại khóa môn Karatedo xây dựng cho học sinh THCS Tp. Hà Nội (chương trình điều chỉnh sau thực nghiệm) BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC ...

- Kỹ thuật tấn công: Kentsui Uchi, Zenzuki, Oizuki, Gyaku Zuki; Kết hợp kỹ thuật đấm với tấn Kiba dachi, Renoji-dachi. - Kỹ thuật phòng thủ: Jodan Shuto Age Ake, Shuto Uke; Kết hợp các kỹ thuật đỡ với tấn. Kỹ thuật chân (6 tiết) - Maegeri - Yoko ...

- Mawashi geri 8.2.2. Quyền pháp (6 tiết) Heian Sandan 8.2.3. Đối luyện (6 tiết) Sanbon kumite. - Bài 1. Jodan, chudan, Maegeri (Hidari) Age uke, Shoto uke, Gedan barai - Gyakuzuki - Bài 2. Jodan, chudan, Maegeri (Hidari) Age uke, Uchi uke, Gedan barai - Kizami + Gyakuzuki 8.2.4. Ôn ...

Kỹ thuật tay (4 tiết) - Nagashi Zuki - Kagi Zuki, - Juji Uke - Shuto Juji Uke - Yoko Mawashi Empi - Ura Zuki - Hotoke kamae Kỹ thuật chân (2 tiết) - Mika Zuki Geri - Ôn tập các kỹ thuật chân đã học 8.2.2. Quyền pháp (6 tiết) Heian Godan 8.2.3. Đối luyện và thi ...

Mizu nagare Zuki Jodan Haiwan Nagashi uke Hanmi Shizentai Hikite Gamae Gyaku Mawashi geri Ushiro geri Ôn tập các kỹ thuật tay, chân và tấn đã học. Kết hợp thành thục giữa tay, chân và tấn 8.2.2. Quyền pháp (8 tiết) Tekki Shodan Ôn tập 5 bài quyền Heian (Heian ...

Ôn tập các kỹ thuật tay, chân và tấn đã học. Kết hợp thành thục giữa tay, chân và tấn 8.2.2. Quyền pháp (32 tiết) Kankudai Jihon Ôn tập Bassaidai Phân thế 3 bài quyền: Kankudai, Jihon, Bassaidai 8.2.3. Đối luyện và thi đấu (64 tiết) Đối ...

67 Đấm 4 đích chữ thập 15s 3 tổ 80-90% tốc độ tối đa 2 phút, nghỉ tích cực 68 Phối hợp tấn công đòn 2 bước và 1 đòn chân vào đích 15s 3 tổ 80-90% tốc độ tối đa 2 phút, nghỉ tích cực 69 Tấn công tay sau và chân trước vào đích 15s ...

CÂU LẠC BỘ : MÔN: KARATEDO TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY MÔN KARATEDO KYU 3 – KYU 2 Đối tượng: Học sinh THCS (Lớp 6-lớp 9) Tổng thời gian: 120 tiết (tương đương 60 giáo án, giảng dạy trong 30 tuần) TT Tuần Nội dung 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ...

Hình 6. Mô tả trò chơi Đan bóng 8. CHIM XỔ LỒNG Mục đích, tác dụng: Phát triển tố chất nhanh nhẹn, phản xạ và sự tập trung chú ý của người chơi. Công tác chuẩn bị: Cần có một sân chơi bằng phẳng, sạch sẽ. Phương pháp tiến hành. ...

Hình 16. Mô tả trò chơi Người thừa thứ ba Luật chơi: Các nhóm đứng trên vòng tròn phải ổn định, không được di chuyển lung tung. - Người bị đuổi khi nào đứng đúng vào vị trí đầu nhóm mới thoát khỏi bị đuổi. - Người thừa ra ...