Nghiên cứu ứng dụng bài tập phát triển sức bền cho nam vận động viên Điền kinh cự ly trung bình lứa tuổi 16 17 Bộ Công an

Bộ Giáo Dục Và Đào Tạo Bộ Văn Hóa, Thể Thao Và Du Lịch Viện K Hoa Học Thể Dục Thể Th Ao Nguyễn Đăng Trường Nghiên Cứu Ứng Dụng Bài Tập Phát Triển Sức Bền Cho Nam Vận Động Viên Điền Kinh Cự Ly Trung Bình Lứa Tuổi 16 - 17 Bộ Công ...

Bảng 3.2 Tỷ lệ mức độ ảnh hưởng của các test trong đánh giá sức bền cho nam vận động viên Điền kinh cự ly trung bình Bộ Công an 84 Biểu đồ 3.3 Thực trạng tỷ lệ phân chia thời gian trong nội dung huấn luyện chia theo từng thời kỳ ...

Sức bền cần thiết ở đây là sức bền của hệ tuần hoàn. Nó đòi hỏi sự hoạt động oxy trong điều kiện đủ và cả khi thiếu oxy [25]. Tập luyện sức bền trong thời gian dài (từ 11 phút đến nhiều giờ): Loại sức bền cần thiết ...

Theo quan điểm của Daxưorơxki B.M, sức bền là khả năng hoàn thành một công việc nào đó trong một thời gian dài mà hiệu suất làm việc không bị giảm sút. Hay nói cách khác sức bền như một khả năng chống lại sự mệt mỏi, khả năng ...

Các phương pháp dãn cách và phương pháp biến đổi được sử dụng để nâng cao khả năng ưa khí của cơ thể thường có cấu trúc các thành phần của LVĐ như sau: Cường độ cao hơn mức tới hạn (vào khoảng 75-80% tốc độ tối đa) sao cho ...

Luyện trên vùng núi cao kích thích và làm cho VĐV hiểu được ý nghĩa của việc gắng sức khi cơ thể đã mệt mỏi để họ cố gắng vượt qua trạng thái căng thẳng trong tập luyện. 1.6. Những yếu tố ảnh hưởng đến huấn luyện sức ...

1.6.3. Yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến huấn luyện sức bền cho VĐV chạy cự ly trung bình Lứa tuổi 16-17 là giai đoạn thứ 2 của thời kỳ dậy thì. Trong giai đoạn này có thể quan sát thấy sự phát triển tính cách cá nhân rất lớn. Do quá ...

Theo tác giả Phạm Ngọc Viễn thì: “Sức bền là một mặt ý thức của VĐV, phản ảnh tổng hợp độ lớn về thời gian của sự nỗ lực cơ bắp và ý chí của VĐV được thể hiện khi hoạt động kéo dài” [77]. Hoạt động sức bền có ...

Trong quá trình nghiên cứu, chúng tôi sử dụng phương pháp này nhằm kiểm tra đánh giá sức bền cho nam VĐV Điền kinh CLTB lứa tuổi 16-17 Bộ Công an một cách khoa học, chính xác, khách quan, đồng thời tiến hành đánh giá mức độ phát triển ...

Thì ngay lập tức mở bảng số 1 lên, cầm bút; nghe thấy hiệu lệnh "bắt đầu", lập tức đọc và tìm những kí hiệu đúng theo từng hàng từng câu hỏi một cách nhanh chóng và hết sức chính, sau khi tìm thấy thì dùng bút để gạch một ...

Để lựa chọn được những test đánh giá phù hợp nhất trên đối tượng nghiên cứu, luận án tiến hành phỏng vấn 25 chuyên gia, huấn luyện viên, giảng viên, cụ thể: 03 chuyên gia Điền kinh, 02 chuyên gia y học thể thao, 02 chuyên gia tâm lý ...

75 3.1.2.2. Xác định tính thông báo của các test: Để xác định tính thông báo của các test, cần thiết phải xác định được chỉ số tham chiếu của test kiểm tra để đánh giá mức độ tương quan của các test có tính khả thi trên đối ...

Kết quả bảng 3.9 cho thấy, cả 9 test sư phạm đều có mối tương quan chặt với các chỉ tiêu sinh lý: Chỉ số HW (lần/phút), Chỉ số VC (lít) và Test thử nghiệm 5 lần dung tích sống (VC/lít) thể hiện r tính > r bảng với P Bảng 3.10. Xác ...

TT Kết quả Các Test 1 2 3 4 7 8 9 10 Test chuyên môn 1 Chạy 60m XPC (s) 7.53 7.49 7.45 7.41 7.37 7.33 7.29 7.25 7.21 7.17 2 Chạy 400m XPC (s) 58.07 57.94 57.81 57.68 57.55 57.42 57.29 57.16 57.03 56.90 3 Chạy 600m (s) 89.91 89.65 89.39 89.13 88.87 88.61 88.35 88.09 87.83 87.57 4 Chạy ...

Nhiệm vụ: Xây dựng lực lượng VĐV các tuyến: + Tuyến 1: Các VĐV xuất sắc có khả năng thi đấu đạt huy chương tại các giải Quốc gia và Quốc tế đặc biệt giải vô địch quốc gia năm 2017. + Tuyến trẻ: Các VĐV trẻ tập trung thi đấu ...

Môn, thả lỏng. Trong đó các bài tập của phần khởi động được ban huấn luyện rất chú trọng với nhiều bài tập đa dạng để bổ trợ cho phần huấn luyện chuyên môn. Phần chuyên môn cũng sử dụng nhiều bài tập khác nhau trong 1 tuần ...

Bài tập được lựa chọn dựa trên cơ sở đánh giá thực trạng sử dụng bài tập đối tượng nghiên cứu (mục 3.2.1); đánh giá những bài tập bị trùng lặp nhưng vẫn có hiệu quả cao trong tập luyện có thể giữ lại để tiếp tục sử ...

Kết quả bảng 3.27 cho thấy, có 51 bài tập có sự tán thành ở mức đồng ý trở lên, cụ thể: Có 01 bài tập có điểm trung bình mức Rất đồng ý chiếm 91.43% (điểm trung bình > 4,21 điểm); 50 bài tập điểm trung bình mức Đồng ý chiếm ...

Sự khác biệt rất lớn, đó là: Các đội Quân đội, Hà Nội hay đội tuyển trẻ quốc gia đều vẫn dành từ 75.0-80.0% thời gian huấn luyện thể lực (đây là một giai đoạn quan trọng trong thời kỳ huấn luyện), nhưng thời kỳ này đội ...

3.3.2. Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức bền trên đối tượng nghiên cứu. 3.3.2.1. Đánh giá sức bền của đối tượng nghiên cứu trước thực nghiệm: Sau khi xây dựng được kế hoạch huấn luyện chi tiết, cũng như xây dựng ...

Ngưỡng xác suất P>0.05. Sau chu kỳ thứ 3 thành tích đã có sự khác biệt đáng kể với t tính > t bảng ở ngưỡng xác suất P Test CM6 (Chạy 1500m (s): So sánh thành tích kiểm tra đánh giá sức bền chuyên môn trước và sau 2 chu kỳ chưa có khác ...

* So sánh thành tích giữa hai nhóm thông qua phân loại bảng điểm do luận án xây dựng: Đánh giá thông qua phân loại bảng điểm để biết được thành tích của các VĐV ở mức nào. Kết quả so sánh theo phân loại thành tích trung bình của 2 ...

33.33 33.33 20 16.67 0 0 0 60 50 50 40 30 20 10 0 Kiện tướng (800m) Cấp I (800m) Kiện tướng (1500m) Cấp I (1500m) Nhóm ĐC (n=5) Nhóm TN (n=6) Biểu đồ 3.16. So sánh thành tích kiểm tra của 2 nhóm đối chứng và thực nghiệm với bảng tiêu chuẩn phong ...

DANH MỤC CÁC CÔNG TRÌNH NGHIÊN CỨU ĐÃ CÔNG BỐ CÓ LIÊN QUAN ĐẾN LUẬN ÁN 1. Nguyễn Đăng Trường (2020), “Lựa chọn bài tập phát triển sức bền cho nam VĐV Điền kinh CLTB lứa tuổi 16-17 Bộ Công an”, Tạp chí Khoa học TDTT, Viện Khoa học ...

Tài liệu nước ngoài 82. Michael I. Lindinger & Amanda Waller (2007), “Muscle and blood acid–base physiology during exercise and in response to training” , Equine Exercise Physiology , The Science of Exercise in the Athletic Horse, Pages 350-381 83. Jerzy A. Zoladz (2019), Muscle and ...

PHỤ LỤC 2: BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC TDTT TRUNG TÂM HL&TĐ THỂ THAO CAND CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh ph úc Hà nội, ngày tháng năm 2021 KẾ HOẠCH TỔ CHỨC THỰC NGHIỆM NGHIÊN CỨU ỨNG ...

Chu kỳ 2 Tháng Tháng 06/2018 Thứ T2 T3 T4 T5 T6 T7 CN Ngày 1 2 3 Mã BT QUÁ ĐỘ Ngày 4 5 6 7 8 9 10 Mã BT 1, 7, 11, 12, 28, 29, 43, 42, 45 2, 8, 9, 10, 46, 26, 27, 45 49 3, 7, 24, 15, 16, 37, 48, 50, 47 4, 13, 14, 25, 36, 34, 30, 31, 44, 5, 23, 35, 22, 33, 39, 41, 51 6, 20, 21, 18, 19, ...

Khối lượng thực hiện: Thời gian chạy 60 phút (45 phút sân cỏ, 15 phút trên cát). NHÓM BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH BỀN Bài tập 7: Bài tập chạy lên cầu thang bộ (s) * 3-4 tổ Mục đích: Phát triển sức mạnh bền Cách thực hiện bài tập: ...