Hệ thống hóa các bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ thực hiện kỹ thuật ném rổ từ xa đối với vận động viên nữ bóng rổ Đội tuyển Quảng Ninh

Bộ Giáo Dục Và Đào Tạo Bộ Văn Hóa,thể Thao Và Du Lịch Viện Khoa Học Thể Dục Thể Thao Đinh Đắc Thi Hệ Thống Hóa Các Bài Tập Nhằm Phát Triển Sức Mạnh Tốc Độ Thực Hiện Kỹ Thuật Ném Rổ Từ Xa Đối Với Vận Động Viên Nữ Bóng ...

Giai đoạn 3.14 Diễn biến thành tích Dẫn bóng số 8 lên rổ 5 lần (s) qua 3 giai đoạn 124 3.15 Diễn biến thành tích Test Sucides Drill (s) qua 3 giai đoạn 124 3.16 Diễn biến thành tích Tại chỗ ném 3 điểm, 10x3 (quả vào) qua 3 giai đoạn 125 3.17 Sự ...

Đến nay bóng rổ thường xuyên được giao lưu và thi đấu quốc tế, các giải khu vực (SeaGames) và chúng ta đã mời các chuyên gia Trung Quốc, Úc, Philippin sang Việt Nam tham gia giảng dạy, huấn luyện. Từ năm 2016 đã có Giải bóng rổ chuyên ...

Cung cấp năng lượng hỗn hợp ưa – yếm khí đóng vai trò chính trong hoạt động thi đấu bóng rổ. Do đó các bài tập sức mạnh tốc độ được các HLV bóng rổ Việt Nam huấn luyện với cường độ cao trong thời gian dài… Việc này gây ...

Cơ bản, đồng thời chú trọng bồi dưỡng những năng lực đột xuất cá biệt của VĐV. Nguyên tắc sáng tạo: đây là nguyên tắc dạy học kỹ năng vận động khuyến khích sự sáng tạo của VĐV và tư duy nhận thức về kỹ năng động tác ...

Thực hiện bằng các phương pháp kiểm tra sư phạm, sinh hoá và chức năng. Trong các môn thể thao có chu kỳ, trước hết cần xác định sức bền chung và chuyên môn, trình độ tập luyện về tốc độ, sức mạnh tốc độ và sức mạnh của ...

Tốc độ ra tay của bóng. Góc độ quỹ đạo quay của bóng. Độ cao quỹ đạo hình vòng cung bóng bay vào rổ. Phương pháp quan trắc video 3D cần có tối thiểu 2 máy video quay đồng bộ (có thể cần 6 – 8 máy, tùy yêu cầu), cần có phần mềm ...

C B D 5m 5m 10m Xuất phát - Đích A Hình 2.1. Test chạy chữ T Các test chuyên môn. (1) Dẫn bóng tốc độ 20m (s). Mục đích: Đánh giá tốc độ và khả năng khéo léo trong dẫn bóng. Chuẩn bị: Bóng rổ chuẩn, đồng hồ bấm giây và sân bóng rổ có ...

Cứu của mình đồng thời có dữ liệu để so sánh sau này trong phần bàn luận. Hoàn thành và bảo vệ 03 chuyên đề luận án tiến sĩ. Hoàn thành phần tiểu luận tổng quan. Tiến hành xử lý số liệu điều tra xã hội học. Viết bài báo khoa ...

TT Chỉ tiêu, test Nguồn tài liệu 24 Bật xa 3 bước, tại chỗ (m) [2] [85] [98] 25 Nằm sấp chống đẩy (lần) [1] [23] [64] [97] [98] 27 Chạy 20m XPC (gy) [18] [20] [23] [63] [64] [78] 28 Chạy 30m XPC (gy) [20] [23] [98] [27] 29 Chạy 60 XPC (gy) [27] [32] [97] 30 Chạy ...

3.1.2. Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh tốc độ của vận động viên Đội tuyển nữ bóng rổ Quảng Ninh Theo Macximeco. G (1980) [39], Aulic (1982) [1], mức độ phát triển các tố chất thể lực là yếu tố quan trọng hàng đầu trong đánh ...

Về hình thái: Chiều cao trung bình của VĐV Đội tuyển nữ Bóng rổ Quảng Ninh là 165.78±1.72cm; Cân nặng trung bình 55.83±2.24kg; Rộng bàn tay trung bình 8.33±0.43cm; Dài bàn tay trung bình 18.17± 0.66cm và dài sải tay trung bình 167.44±5.08cm. So với VĐV ...

Đánh giá sức mạnh tốc độ của vận động viên Đội tuyển nữ bóng rổ Quảng Ninh có liên quan hữu cơ với tất cả các giai đoạn trong quá trình quản lý, huấn luyện và đào tạo. Tiêu chuẩn xây dựng góp phần quan trọng trong công tác ...

Vòng quanh tâm của nó về phía sau nên lực xoay khi bóng chạm bảng (p) hướng bật lên phía trên, còn lực phản tác dụng của bảng (Q) lại hướng bóng xuống phía dưới. Bóng tự xoay về phía sau, lực bật bảng sau khi bóng chính diện chạm ...

Như vậy có thể thấy rằng, tốc độ đưa bóng từ vị trí chuẩn bị lên trán chuẩn bị ném rổ của VĐV Quốc gia chậm hơn, tuy nhiên tốc độ ra tay và gập cổ tay ném rổ nhanh hơn, tích cực hơn so với VĐV đội tuyển bóng rổ Quảng Ninh. ...

Nhóm các dạng bài tập bổ trợ và khởi động ném rổ: Theo một số tác giả, không nên sử dụng các bài tập ném rổ để khởi động bởi vì trong quá trình huấn luyện, hành động ném rổ cần phải được thực hiện trong điều kiện có ...

3.3.2. Đánh giá hiệu quả hệ thống bài tập ném rổ từ xa đối với phát triển trình độ và hiệu suất ghi điểm từ xa của Đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh 3.3.3.1. Tổ chức thực nghiệm sư phạm Quá trình thực nghiệm sư phạm được ...

Biểu đồ 3.6. Diễn biến thành tích Cơ lưng (lần/20s) qua 3 giai đoạn So sánh trên biểu đồ 3.6 thì diễn biến thành tích cơ lưng (lần/20s) qua 3 giai đoạn có xu hướng tăng. Ở giai đoạn 3, giá trị trung vị và bách phân vị ở vùng cao, song ...

2.333 – 4.778 với khoảng tin cậy 95% ở mức thấp nhất là -1.601 và cao nhất là 8.712 , như vậy chỉ có giai đoạn 1 và giai đoạn 3 là lớn hơn 0 với P Biểu đồ 3.18. Sự khác biệt về giá trị trung bình giữa các giai đoạn trong khoảng tin ...

Giai đoạn từ -0.159 đến -0.852 với khoảng tin cậy 95% ở mức thấp nhất là - 1.138 và cao nhất là 0.127 , như vậy chỉ có giai đoạn 1 và giai đoạn 3, giai đoạn 2 và giai đoạn 3 là nhỏ hơn 0 với P Biểu đồ 3.24. Sự khác biệt về giá trị ...

Test Cooper (m) tăng trưởng 10.3%. Chạy chữ T (s) tăng trưởng 17.9%. Dẫn bóng tốc độ 20m (s) tăng trưởng 23.1%. Dẫn bóng luồn 5 cọc (s) tăng trưởng 10.1%. Di chuyển chuyền bóng 30s (điểm) tăng trưởng 25.4%. Dẫn bóng số 8 lên rổ 5 lần (s) ...

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ A. Kết luận 1. Đề tài đã lựa chọn được các chỉ tiêu, test đánh giá trình độ tập luyện (dưới góc độ trình độ sức mạnh tốc độ) bao gồm: các chỉ tiêu y sinh: Hình thái (5 chỉ tiêu); Sinh lý (2 test); Tâm ...

44. Phan Hồng Minh và cộng sự (2004), “Kiểm tra tần số tim trong tập luyện”, Khoa học thể thao (số 2), tr. 65, Viện Khoa học TDTT, Hà Nội. 45. Phan Hồng Minh (2010), “Nghiên cứu ứng dụng các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật ...

Hình 9 Hình 10 Hình 11 Hình 12 Phụ lục 2 HỆ THỐNG BÀI TẬP BÓNG RỔ 3 ĐIỂM NBA SỬ DỤNG Bài tập số 1: Trung phong dẫn bóng ra ngoài khu vực 6,25m rồi thực hiện ném rổ 3 điểm. Bài tập số 2: Trung phong chuyền bóng cho hậu vệ 1, hậu vệ 1 ...

Phụ lục 4 Tổng cục TDTT CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Viện Khoa học TDTT Độc lập - Tự do - Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN 1 Xin vui lòng cho biết thông tin cá nhân: Họ và tên: .Tuổi:. Trình độ chuyên môn: . Chức vụ: .Đơn vị công ...