Tài liệu miễn phí Trang 4601 - Tài liệu tham khảo

35. Mượn lực đẩy từ giá đỡ: 60% Max 2x3, 70% Max 2x3, 80% Max 2x2, 90% Max 2x1, 100% Max 1x1, 90% Max 2x1, 80% Max 2x2 . 80 12 12 10 3 3.77 36. Đẩy cao ngồi ½ . 60% Max 2x3, 70% Max 2x3, 80% Max 2x2, 90% Max 2x1, 100% Max 1x1, 90% Max 2x1, 80% Max 2x2. 120 16 9 - - 4.68 37. ...

87 Giật treo ngồi sâu bằng phương pháp cắt kéo, tạ treo trên khớp gối: 60% Max 2x3, 70% Max 5x3, 80% Max 4x2, 90% Max 2x1, 100% Max 1x1. Giật từ bục ngồi sâu bằng phương pháp tách chân: 60% Max 2x3, 70% Max 5x3, 80% Max 4x2, 90% Max 2x1, 100% Max 1x1. Giật treo ...

81 Đánh giá là quá trình phân loại kết quả test hay phân loại thành tích của VĐV hoặc của tập thể VĐV. Quá trình tính toán và phân tích đó gọi là quá trình đánh giá. Quá trình đánh giá được chia 2 giai đoạn: Giai đoạn thứ nhất: Các ...

73 Bảng 3.8. Tiêu chuẩn đánh giá tổng hợp sức mạnh của VĐV cử tạ nam lứa tuổi 15 - 16 đội tuyển trẻ quốc gia TT Tiêu chuẩn Điểm (điểm tối đa 160) 1 Tốt > 131.2 2 Khá 102.4 – 131.2 3 Trung bình 73.6 – 102.4 4 Yếu 44.8 – 73.6 5 Kém < ...

68 Từ kết quả tại bảng 3.1 và 3.2 cho thấy: Kết quả kiểm định hai lần phỏng vấn lựa chọn test đánh giá sức mạnh cho VĐV cử tạ nam lứa tuổi 15 - 16 đội tuyển trẻ quốc gia cho thấy các ý kiến trả lời của 2 lần phỏng vấn có ...

62 Đề tài đã tổ chức thực nghiệm sư phạm các bài tập đã lựa chọn trên đối tượng là cử tạ nam lứa tuổi 15 - 16 đội tuyển trẻ quốc gia, cụ thể như sau: Hình thức thực nghiệm: Tự đối chiếu Đối tượng thực nghiệm: 10 VĐV ...

54 Ưu tiên 1: Rất đồng ý (5 điểm); Ưu tiên 2: Đồng ý (4 điểm); Ưu tiên 3: Đồng ý 1 phần (3 điểm); Ưu tiên 4: Không đồng ý (2 điểm); Ưu tiên 5: Rất không đồng ý (1 điểm). Trong phân tích giá trị trung bình trong thang đo Likert, giá trị ...

46 sức mạnh tối đa và phẩm chất sức mạnh tốc độ, điều này chỉ đạt được hiệu quả thông qua bài tập với sự căng thẳng thể chất đến cực độ [74]. 1.6. Các công trình nghiên cứu có liên quan 1.6.1. Các công trình nghiên cứu ở ...

38 1.4.2.1. Phương pháp dùng lực cấp tốc Đặc điểm của phương pháp dùng lực cấp tốc là khắc phục một trọng lượng dụng cụ (thể thao) nhất định với tốc độ co cơ nhanh nhất, để phát triển sức mạnh bột phát của VĐV, bao gồm ...

30 Mối quan hệ giữa cường độ, số tổ, số lần thực hiện với việc phát triển sức mạnh được trình bày tại bảng 1.3 [24]. Bảng 1.3. Mối quan hệ giữa cường độ, số tổ, số lần với phát triển sức mạnh (theo Dương Thế Dũng, ...

22 Nâng lên ngực từ bục và ngồi xuống bằng cách cắt kéo: hoàn thiện kỹ thuật đột phá, phát triển sức mạnh tốc độ. Nâng lên ngực và thực hiện nửa ngồi: phát triển sức mạnh cơ lưng và chân. Nâng lên ngực từ treo và thực hiện ...

14 Thứ nhất: Bài tập mang nặng. Khi luyện tập cử tạ, con người phải vác nặng và không ngừng tăng lên, thậm chí đạt được tải trọng lớn nhất. Đây là đặc điểm cơ bản của môn cử tạ. Bởi vì thường xuyên tiến hành luyện tập ...