Lý Thuyết Thi Viết: Lịch Sử Phát Triển Điền Kinh, Nguyên Lý Kỹ Thuật, Luật Thi Đấu

NỘI DUNG

ĐIỂM

1

Đi đều thể thao

2

1.1

Kỹ thuật

1

1.2

Đồng đều

0,5

1.3

Hàng ngũ

0,5

2

Cấu trúc

4

2.1

Trang phục

1

2.2

Nhạc

1

2.3

Kỹ thuật

2

3

Thực hiện

4

3.1

Tư thế

1

3.2

Đồng đều

2

3.3

Đội hình

1

4

Điểm trừ

4.1

Thực hiện

4.1.1

Tư thế

Đối với 1 hoặc 2 người bài tập không đúng với tư thế của

thể dục phát triển chung

- 1

Từ 3 người trở lên thực hiện bài tập không đúng với tư thế

của thể dục phát triển chung

- 2

4.1.2

Đồng đều

Đối với 1 hoặc 2 người thực hiện bài tập không đều trong

mỗi lần thực hiện

- 1

Từ 3 người thực hiện bài tập không đều trong mỗi lần

thực hiện

- 2

Đội hình

Đội hình lệch tâm sân thi dấu

- 3/lần

Đội hình không ngay, thẳng hàng hoặc khoảng cách giữa

các thành viên không đều

- 3/lần

4.2

Cấu trúc

4.2.1

Trang phục

Áo không gọn gàng

- 3/lần

Áo quần không đồng phục

- 1/người

4.2.2

Nhạc

Đối với 1 hoặc 2 người thực hiện bài tập không khớp với

nhạc trong một lần thực hiện

- 1

Từ 3 người thực hiện bài tập không khớp với nhạc trong một lần thực hiện

- 2

4.2.3

Kỹ thuật

Đối với 1 hoặc 2 người thực hiện bài tập không đúng kỹ

thuật cầm gậy

- 1

Từ 3 người thực hiện bài tập không đúng kỹ thuật cầm

gậy

- 2

800 Nữ

Thành tích

Điểm

Thành tích

Điểm

< 5’20

10

< 3’60

10

5’20– 5’59

9

3’60 – 3’99

9

6’00 – 6’19

8

4’00 – 4’19

8

6’20 – 6’29

7

4’20 – 4’49

7

6’30 – 6’49

6

4’50 – 4’59

6

6’50 – 6’59

5

5’00- 5’19

5

7’00 – 7’19

4

5’20- 5’29

4

7’20 – 7’29

3

5’30- 5’49

3

7’30 – 7’49

2

5’50 – 6’09

2

7’50 – 8’00

1

6’10 – 6’30

1

> 8’00

0

>6’30

0

Nội dung

Điểm

1

- Tư thế sẵn sàng cuối thấp người và hơi đổ người về trước

- Chạy lao nhanh về phía trước 5-10m với góc độ lớn rần

- Tư thế thân người cuối khi chạy lao và gần thẳng đứng sau 10m

- Chạy phân phối tốc độ đều giữa các vòng

- Người ngả vào trong khi chạy trên đường vòng

- Chân phía trong đặt hơi chếch ra ngoài và chân phía ngoài đặt hơi chếch vào trong khi chạy trên đường vòng

- Kết hợp nhịp nhàng giữa động tác đánh tay và đổi bước chân

- Chạy trên đường thẳng tay đánh theo trục trước sau, trên đường vòng tay bên trong đánh khép sát thân, tay bên ngoài đánh mở rộng

- Tăng tốc độ về đích cuối cự ly

- Thực hiện đánh đích đổ người về trước

10

2

Sinh viên thực hiện được đúng 9 yêu cầu trên

9

3

Sinh viên thực hiện được đúng 8 yêu cầu trên

8

4

Sinh viên thực hiện được đúng 7 yêu cầu trên

7

Sinh viên thực hiện được đúng 6 yêu cầu trên

6

6

Sinh viên thực hiện được đúng 5 yêu cầu trên

5

7

Sinh viên thực hiện được đúng 4 yêu cầu trên

4

8

Sinh viên thực hiện được đúng 3 yêu cầu trên

3

9

Sinh viên thực hiện được đúng 2 yêu cầu trên

2

10

Sinh viên thực hiện được đúng 1 yêu cầu trên

1

NỮ

Thành tích

Điểm

Thành tích

Điểm

< 12”00

10

<15”00

10

12”29 – 12”00

9

15”99 - 15”00

9

12”99 - 12”30

8

16”99 - 16”00

8

13”19 - 13”00

7

17”59 - 17”00

7

13”99 - 13”20

6

18”49 - 17”60

6

14”79 - 14”00

5

18”99 - 18”50

5

15”59 - 14”80

4

19”49 - 19”00

4

15”89 - 15”60

3

19”99 - 19”50

3

16”19 - 15”90

2

20”49 - 20”00

2

16”90 - 16”20

1

21”00 - 20”50

1

> 16”90

0

>21”00

0

Nội dung

Điểm

1

- Ngồi trong bàn đạp thân người thẳng hướng chạy, vai đổ qua vạch xuất phát

- Tư thế sẳn sàng hông cao hơn vai, gười hơi đổ về trước

- Đạp mạnh vào bàn đạp và nhanh chóng lao người về trước

10

- Đổi bước nhanh người về trước trong 10 bước chạy đầu tiên

- Thân người chạy giao động theo chiều trên dưới không lắc sang hai bên

- Hai chân chạy thẳng đứng không đảo sang 2 bên

- Bước chạy có tần số, tay đánh thả lỏng

- Tư thế chạy thoải mái, không gò bó cứng nhắc

- Trong 10 m cuối tư thế chạy thả lỏng có tần số

- Đánh đích bằng ngực hoặc bằng vai

2

Sinh viên thực hiện được đúng 9 yêu cầu trên

9

3

Sinh viên thực hiện được đúng 8 yêu cầu trên

8

4

Sinh viên thực hiện được đúng 7 yêu cầu trên

7

5

Sinh viên thực hiện được đúng 6 yêu cầu trên

6

6

Sinh viên thực hiện được đúng 5 yêu cầu trên

5

7

Sinh viên thực hiện được đúng 4 yêu cầu trên

4

8

Sinh viên thực hiện được đúng 3 yêu cầu trên

3

9

Sinh viên thực hiện được đúng 2 yêu cầu trên

2

10

Sinh viên thực hiện được đúng 1 yêu cầu trên

1

9 – 10 quả

8 quả

7 quả

6 quả

5 quả

4 quả

3 quả

2 quả

1 quả

0 quả

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

A

10

9

8

7

6

5

4

3

1

0

B

9

8

7

6

5

4

3

2

1

0

C

8

7

6

5

4

3

2

1

0

0

9 - 10

quả

8 quả

7 quả

6 quả

5 quả

4 quả

3 quả

2 quả

1 quả

0 quả

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

A

10

9

8

7

6

5

4

3

1

0

B

9

8

7

6

5

4

3

2

1

0

C

8

7

6

5

4

3

2

1

0

0

18 - 20

quả

16 - 17

quả

15 - 16

quả

13 - 14

quả

11 - 12

quả

9 - 10

quả

7 - 8

quả

5 - 6

quả

3 - 4

quả

1 - 2

quả

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

A

10

9

8

7

6

5

4

3

1

0

B

9

8

7

6

5

4

3

2

1

0

C

8

7

6

5

4

3

2

1

0

0