Nhịp Tăn Trưởng Thể Lực Của 2 N Óm Sau K I Ọc Học Phần Nân Cao Môn Aerobic

viên nhóm đối chứng là 149.6 ±23.88 cm. Thành tích bật xa tại chỗ của hai nhóm không có sự khác biệt mang ý ngh a thống kê ở ngưỡng xác suất 95% với sig.=0.30 >0.05

-Test nằm ngửa gập bụng (lần/30giây): Thành tích nằm ngửa gập bụng của nữ sinh viên nhóm thực nghiệm là 18.6 ±3 lần. Thành tích nằm ngửa gập bụng của nữ sinh viên nhóm đối chứng là 16.6 ±2.05 lần. Thành tích nằm ngửa gập bụng của hai nhóm nữ sinh viên có sự khác biệt mang ý ngh a thống kê ở ngưỡng xác suất 95% với sig.=0.00 <0.05

-Test chạy 30m XPC (giây): Thành tích chạy 30m của nữ sinh viên nhóm thực nghiệm là 5.7 ±0.4 giây; nhóm đối chứng là 5.62 ±0.51 giây. Thành tích không có sự khác biệt mang ý ngh a thống kê ở ngưỡng xác suất 95% với sig.=0.31 >0.05

- Test chạy tùy sức 5 phút (m): Thành tích chạy tùy sức 5 phút của nữ sinh viên nhóm thực nghiệm là 742.2 ±49.8m. Thành tích chạy tùy sức 5 phút của nữ sinh viên nhóm đối chứng là 757.4 ±42.23m. thành tích chạy tùy sức 5 phút của hai nhóm nữ sinh viên không có sự khác biệt mang ý ngh a thống kê ở ngưỡng xác suất 95% với sig.=0.15 >0.05

Biểu đồ 3.15: Nhịp tăn trưởng thể lực của 2 n óm sau k i ọc học phần nân cao môn Aerobic

Nhóm thực nghiệm: Thành tích 4/4 test thể lực của nhóm nữ thực nghiệm có mức tăng trưởng từ 1.4% đến 5.67%. Tốt nhất là thành tích Nằm ngửa gập bụng 30s (lần) với mức tăng trưởng 5.67%, sự tăng trưởng này rõ rệt và có ý ngh a thống kê với sig.=0.01.

Nhóm đối chứng: Thành tích 4/4 test thể lực của nhóm nữ đối chứng có mức tăng trưởng từ 1.2% đến 2.2%. Tốt nhất là thành tích Nằm ngửa gập bụng 30s (lần) với mức tăng trưởng 3.2%. Có sự khác biệt rõ rệt mang ý ngh a thống kê ở test Chạy 5 phút tùy sức (m) với sig.=0.0 <0.5.

Khi so sánh thành tích sau thực nghiệm học phần nâng cao cả 4/4 test thể lực của nữ nhóm thực nghiệm đều tăng trưởng tốt hơn nhóm đối chứng.

Bảng 3.25: Thể lực của 2 n óm t ực nghiệm v đối chứng sau khi học môn Aerobic

HPCB

Nội dun	T ực n iệm				Đối c ứn				tTN.ĐC	p
Nội dun	TTN	HPCB	Sig.	W%	TTN	HPCB	Sig.	W%	tTN.ĐC	p
Bật xa tại chỗ (cm)	140.63	143.38	0.36	1.94	146.1	147.8	0.6	1.2	0.14	P >0.05
Nằm ngửa gập bụng 30s (lần)	17.35	17.55	0.81	1.15	15.7	16.1	0.4	2.5	0.02	P <0.05
Chạy 30m XPC (giây)	5.85	5.83	0.84	0.36	5.7	5.7	0.8	0.5	0.20	P >0.05
Chạy 5 phút tùy sức (m)	700.25	721.18	0.07	2.94	712.0	738.1	0.0	3.6	0.11	P >0.05
HPNC	Nội dun	HPCB	HPNC	Sig.	W%	HPCB	HPNC	Sig.	W%	tTN.ĐC	p
	Bật xa tại chỗ (cm)	143.38	145.40	0.42	1.40	147.8	149.6	0.7	1.23	0.3	P >0.05
	Nằm ngửa gập bụng 30s (lần)	17.55	18.58	0.01	5.67	16.1	16.6	0.3	3.22	0.0	P< 0.05
	Chạy 30m XPC (giây)	5.83	5.71	0.25	1.93	5.7	5.6	0.5	1.19	0.31	P >0.05
	Chạy 5 phút tùy sức (m)	721.18	742.18	0.07	2.87	738.1	757.4	0.0	2.57	0.15	P >0.05

Có thể bạn quan tâm!

Xem toàn bộ 184 trang tài liệu này.

Kết quả đán iá sự tăn trưởng về thể lực của 2 n óm đối chứng v t ực nghiệm sau khi thực nghiệm c ươn trìn môn Bón b n

Sau thực nghiệmhọc phần cơ bản

- Test bật xa tại chỗ (cm): Thành tích Bật xa tại chỗ của nữ sinh viên nhóm thực nghiệm là 167.1±11.8 cm. Thành tích Bật xa tại chỗ của nữ sinh viên nhóm đối chứng là 164.0 ±13.36 cm. Thành tích bật xa tại chỗ của hai nhóm không có sự khác biệt mang ý ngh a thống kê ở ngưỡng xác suất 95% với sig.=0.28>0.05

-Test nằm ngửa gập bụng (lần/30giây): Thành tích nằm ngửa gập bụng của nữ sinh viên nhóm thực nghiệm là 17.6 ±2.7 lần. Thành tích nằm ngửa gập bụng của nữ sinh viên nhóm đối chứng là 15.8 ±3.04 lần. Thành tích nằm ngửa gập bụng của hai nhóm nữ sinh viên có sự khác biệt mang ý ngh a thống kê ở ngưỡng xác suất 95% với sig.=0.01 <0.05

-Test chạy 30m XPC (giây): Thành tích chạy 30m của nữ sinh viên nhóm thực nghiệm là 6.0 ±0.5 giây; nhóm đối chứng là 5.90 ±0.57 giây. Thành tích không có sự khác biệt mang ý ngh a thống kê ở ngưỡng xác suất 95% với sig.=0.65>0.05

- Test chạy tùy sức 5 phút (m): Thành tích chạy tùy sức 5 phút của nữ sinh viên nhóm thực nghiệm là 705.6 ±107.2m. Thành tích chạy tùy sức 5 phút của nữ sinh viên nhóm đối chứng là 687.1 ±97.38m. thành tích chạy tùy sức 5 phút của hai nhóm nữ sinh viên không có sự khác biệt mang ý ngh a thống kê ở ngưỡng xác suất 95% với sig.=0.43 >0.05

Biểu đồ 3.16: Nhịp tăn trưởng thể lực của 2 n óm sau khi học học phần cơ bản môn Bón b n

Nhóm thực nghiệm: Thành tích 4/4 test thể lực của nhóm nữ thực nghiệm có mức tăng trưởng từ 0.63% đến 3.28%, sự khác biệt chưa rõ rệt và chưa có ý ngh a thống kê ở ngưỡng xác xuất 95%. Tốt nhất là thành tích Chạy 5 phút tùy sức (m)với mức tăng trưởng 3.28%.

Nhóm đối chứng: Thành tích thể lực của nhóm nữ đối chứng có mức tăng trưởng từ 0.46% đến 3.11%. Tốt nhất là thành tích Chạy 5 phút tùy sức (m)với mức tăng trưởng 3.11%. Sự tăng trưởng này chưa khác biệt rõ rệt và chưa có ý ngh a thống kê ở ở ngưỡng xác xuất 95%.

Sau thực nghiệm học phần nân cao

- Test bật xa tại chỗ (cm): Thành tích Bật xa tại chỗ của nữ sinh viên nhóm thực nghiệm là 170.7±11.4 cm. Thành tích Bật xa tại chỗ của nữ sinh viên nhóm đối chứng là 166.0 ±11.23 cm. Thành tích bật xa tại chỗ của hai nhóm không có sự khác biệt mang ý ngh a thống kê ở ngưỡng xác suất 95% với sig.=0.07>0.05

-Test nằm ngửa gập bụng (lần/30giây): Thành tích nằm ngửa gập bụng

của nữ sinh viên nhóm thực nghiệm là 19.6 ±2.0 lần. Thành tích nằm ngửa gập bụng của nữ sinh viên nhóm đối chứng là 16.9 ±2.22 lần. Thành tích nằm ngửa gập bụng của hai nhóm nữ sinh viên có sự khác biệt mang ý ngh a thống kê ở ngưỡng xác suất 95% với sig.=0.00 <0.05

-Test chạy 30m XPC (giây): Thành tích chạy 30m của nữ sinh viên nhóm thực nghiệm là 5.9 ±0.4 giây; nhóm đối chứng là 5.83 ±0.43 giây. Thành tích không có sự khác biệt mang ý ngh a thống kê ở ngưỡng xác suất 95% với sig.=0.69>0.05

- Test chạy tùy sức 5 phút (m): Thành tích chạy tùy sức 5 phút của nữ sinh viên nhóm thực nghiệm là 758.8 ±100.9m. Thành tích chạy tùy sức 5 phút của nữ sinh viên nhóm đối chứng là 727.7 ±80.08m. thành tích chạy tùy sức 5 phút của hai nhóm nữ sinh viên không có sự khác biệt mang ý ngh a thống kê ở ngưỡng xác suất 95% với sig.=0.14 >0.05

Biểu đồ 3.17: Nhịp tăn trưởng thể lực của 2 n óm sau k i ọc học phần nân caomôn Bón b n

Nhóm thực nghiệm: Thành tích 4/4 test thể lực của nhóm nữ thực nghiệm có mức tăng trưởng từ 1.34% đến 10.78%. Tốt nhất là thành tích Nằm ngửa gập bụng 30s (lần) với mức tăng trưởng 10.78%, sự tăng trưởng này rõ rệt và có ý ngh a thống kê với sig.=0.00<0.05.

Nhóm đối chứng: Thành tích 4/4 test thể lực của nhóm nữ đối chứng có mức tăng trưởng từ 1.06% đến 6.72%. Tốt nhất là thành tích Nằm ngửa gập bụng 30s (lần) với mức tăng trưởng 6.72%. Sự tăng trưởng này chưa khác biệt rõ rệt và chưa có ý ngh a thống kê ở ở ngưỡng xác xuất 95%.

Khi so sánh thành tích sau thực nghiệm học phần nâng cao cả 4/4 test thể lực của nữ nhóm thực nghiệm đều tăng trưởng tốt hơn nhóm đối chứng. Thành tích chênh lệch rõ rệt nhất và có ý ngh a thống kê là ở test Nằm ngửa gập bụng 30s (lần) với Sig.=0.00<0.05.

Bảng 3.26: Thể lực của 2 n óm t ực nghiệm v đối chứng sau khi học môn Bón b n

HPCB

Nội dung	T ực n iệm				Đối c ứn				tTN.ĐC	p
Nội dung	TTN	HPCN	Sig.	W%	TTN	HPCB	Sig.	W%	tTN.ĐC	p
Bật xa tại chỗ (cm)	165.28	167.10	0.51	1.10	162.63	163.98	0.68	0.83	0.28	P > 0.05
Nằm ngửa gập bụng 30s (lần)	17.08	17.55	0.47	2.74	15.45	15.83	0.61	2.40	0.01	P < 0.05
Chạy 30m XPC (giây)	5.99	5.95	0.76	0.63	5.92	5.90	0.84	0.46	0.65	P > 0.05
Chạy 5 phút tùy sức (m)	682.78	705.58	0.37	3.28	666.05	687.10	0.34	3.11	0.43	P > 0.05
HPNC	Nội dun	HPCB	HPNC	Sig.	W%	HPCB	HPNC	Sig.	W%	tTN.ĐC	p
	Bật xa tại chỗ (cm)	167.10	170.68	0.18	2.12	163.98	166.03	0.47	1.24	0.07	P > 0.05
	Nằm ngửa gập bụng 30s (lần)	17.55	19.55	0.00	10.78	15.83	16.93	0.07	6.72	0.00	P < 0.05
	Chạy 30m XPC (giây)	5.95	5.87	0.47	1.34	5.90	5.83	0.59	1.06	0.69	P > 0.05
	Chạy 5 phút tùy sức (m)	705.58	758.83	0.03	7.27	687.10	727.68	0.05	5.74	0.14	P > 0.05