Dưỡng sinh xoa bóp bấm huyệt Trường Tây Sài Gòn

Trường Tây Sài Gòn  Giáo Trình Môn Dưỡng Sinh Xoa Bóp Bấm Huyệt  Lưu Hành Nội Bộ M Ục Lục Bài 1: Đại Cương Về Phương Pháp Dưỡng Sinh 2 Bài 2: Các Nguyên Tắc Lớn Để Tập 6 Thể Dục Dưỡng Sinh 6 Bài 3 : Vấn Đề Ăn ...

Đặc điểm của xoa bóp dưỡng sinh là tự xoa bóp toàn thân, đặc biệt nhất là xoa ngũ quan ; Thao tác phù hợp với vị trí xoa bóp ; Tự xoa bóp thì tiện lợi và hiệu quả hơn là nhờ người khác xoa bóp. 3. TẬP LUYỆN DƯỠNG SINH ĐỂ CHỐNG ...

Thí dụ 2: Động tác bắt tréo hai tay ra sau lưng. Một bên thuận làm tương đối dễ; bên kia rất khó. Phải luồn tay ra đằng sau, giúp kéo cùi chỏ tay khó làm vào gần cột sống, rồi lần lần cố gắng đưa bàn tay lên phía trên vai, nắm ...

- Thời 1: Hít vào tối đa, ngực nở bụng phình và căng (3- 6); (Hít ngực bụng nở). - Thời 2: Giữ hơi, mở thanh quản bằng cách cố gắng hít thêm, lồng ngực vẫn giữ nguyên ở tình trạng nở tối đa, bụng vẫn phình căng cứng, đồng thời ...

 Chỉ định: Đau các khớp chi dưới; trạng thái lo lắng.  Chống chỉ định: Viêm khớp chi dưới giai đoạn cấp. 16. Động tác 16: Xoa đầu mặt.  Chuẩn bị: hai tay chắp lại rất mạnh rồi lăn tròn bàn tay, chung quanh cái trục hai cẳng ...

H.30: Động tác Để tay sau lưng và nghiêng mình  Chỉ định: yếu liệt chi trên, hen suyễn.  Chống chỉ định: Bong gân, sai khớp, viêm khớp giai đoạn cấp. 31. Động tác 31: Bắt chéo hai tay sau lưng.  Chuẩn bị : Một tay đưa ra sau lưng ...

- Rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, nôn ợ, đầy hơi, khó tiêu,. xảy ra như là hậu quả của rối loạn nhu động bình thường của dạ dày- ruột - Rối loạn cảm xúc, ý chí và trí năng thể hiện bằng các biểu hiện mất tập ...

BÀI 8: ỨNG DỤNG DƯỠNG SINH TRONG CHĂM SÓC ĐIỀU TRỊ VIÊM ĐA KHỚP DẠNG THẤP Mục tiêu: sau khi học xong học viên phải: 1. Kể được các nguyên nhân chính gây viêm khớp dạng thấp. 2. Trình bày được nguyên tắc chung để điều trị viêm ...

2.2.Tác dụng tới hệ thần kinh ngoại biên được thực hiện qua cung phản xạ của tiết đoạn thần kinh . Đầu dây thần kinh cảm giác ở mạch máu,cơ ,xương, khớp, cơ quan nội tạng thu nhận các kích thích hoá, lý, sinh học dẫn truyền về ...

 Khi tiến hành vận động khớp cần nắm rõ các cử động của khớp.  Đối với khớp vận động bị hạn chế, mỗi lần vận động đều nên làm rộng hơn phạm vi hoạt động bệnh lý lúc đó một chút; bệnh nhân có thể đau nhưng có ...

BÀI 13: XOA BÓP 7 VÙNG CƠ THỂ VÀ ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH LÝ LIÊN QUAN 1.Xoa bóp vùng đầu mặt cổ: Tư thế bệnh nhân nằm ngữa là tốt nhất, thầy thuốc ngồi về phía sau đầu người bệnh. 1.1. Xoa bóp vùng mặt 1.1.1. Xoa bóp vùng trán: - Xoa xát ...

O Day kẽ các xương đốt bàn ngón : Dùng đầu ngón cái day kẽ các xương đốt bàn ngón.  Tìm điểm đau và day điểm đau ở bàn tay: chú ý cự án hay thiện án. .  Ấn day huyệt ; Hợp cốc, Dương khê, Dương trì, Đại lăng, Thái uyên, lao ...

O Có thể dùng mu bàn tay bắt đầu từ hố chậu phải lướt dọc theo khung đại tràng .  Nhào cơ : Hai tay bắt cơ bụng rồi vặn chéo .  Day cơ : Dùng mô cái và mô út thực hiện kỹ thuật ở vùng bụng .  Day ấn dọc theo khung đại ...