Kỹ năng quản lý cảm xúc của học viên đào tạo sĩ quan cấp phân đội ở các trường sĩ quan trong Quân đội nhân dân Việt Nam - 25

Biểu hiện

Mức độ

1

2

3

4

5

1

Biết làm “tăng lên” hoặc “giảm bớt” cường độ của

cảm xúc khi cần thiết.

2

Biết “tạo ra” những cảm xúc một cách “như

thật” để đạt mục đích nhất định.

3

Biết “thể hiện” cảm xúc nào đó một cách “như

thật” để đạt mục đích nhất định.

4

Biết dùng cảm xúc để thúc đẩy hoạt động của

cá nhân

5

Biết hạn chế những tác động của cảm xúc tiêu cực nhằm đạt hiệu quả cao trong học tập, rèn

luyện, giao tiếp...

6

Luôn tìm các cảm xúc phù hợp để thay thế các

cảm xúc tạm thời của bản thân.

Các yếu tố

Mức độ ảnh hưởng

1

2

3

4

5

1

Kiến thức, kinh nghiệm của học viên.

2

Khí chất của học viên.

3

Sức khỏe thể chất, tinh thần của học viên.

4

Phương pháp học tập, rèn luyện của học viên.

5

Xu hướng nghề nghiệp quân sự của học viên

6

Áp lực học tập, thi cử

7

Phẩm chất, năng lực, phương pháp, phong cách

công tác của giảng viên, cán bộ quản lý.

8

Mục tiêu, yêu cầu, nội dung chương trình đào tạo

Môi trường văn hóa sư phạm quân sự.

10

Tác động của điều kiện kinh tế - xã hội.

Các yếu tố khác: (nếu có đ/c ghi rõ thêm):

…………………………………………………

..………………………………………………..

…………………………………………………

T T

Các biện pháp

1

2

3

4

5

1

Giáo dục nâng cao nhận thức cho học viên về kỹ năng quản lý cảm xúc đối với chất lượng giáo dục,

đào tạo ở các trường sĩ quan

2

Đổi mới nội dung, phương pháp dạy học; hình thức thi, kiểm tra để phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc

cho học viên

3

Tạo ra các tình huống trong học tập, rèn luyện, quan

hệ giao tiếp để rèn luyện, phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc cho học viên

4

Nâng cao tính tích cực, chủ động của học viên trong quá

trình rèn luyện, phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc

5

Xây dựng môi trường văn hóa, lành mạnh tạo điều kiện để học viên rèn luyện, phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc

6

Phát huy vai trò của các tổ chức, lực lượng trong

phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc cho học viên

7

Tích cực hóa hoạt động tự rèn luyện kỹ năng quản

lý cảm xúc của học viên

8

Đổi mới nội dung, biện pháp rèn luyện kỹ năng quản lý cảm xúc cho học viên trên cơ sở tổ chức đa dạng và có hiệu quả các hoạt động thực tiễn gắn liền với mục tiêu,

yêu cầu đào tạo của các nhà trường

9

Biện pháp khác: (nếu có đ/c ghi rõ thêm):

………………………………………………………

………………………………………………………

………………………………………………………

Chưa từng học

Nhóm 2

Nhóm 3

Nhóm 4

Nhóm 5

Biểu hiện

Mức độ

1

2

3

4

5

1

Biết nhận ra cảm xúc vui khi có sự kiện vui.

2

Biết nhận ra cảm xúc buồn khi có sự kiện làm

cho mình có cảm giác buồn, tổn thất.

3

Biết nhận ra cảm xúc ngạc nhiên khi có một

sự kích thích tạo ra sự bất ngờ.

4

Biết nhận ra cảm xúc sợ hãi khi mình phải

chứng kiến một sự việc ngoài sức tưởng tượng.

5

Biết nhận ra cảm xúc coi thường với những

hành động xấu và không được tôn trọng

6

Biết nhận ra cảm xúc tức giận khi có sự kiện

gây ra cảm giác tức giận.

Biểu hiện

Mức độ

1

2

3

4

5

1

Biết kiềm chế những cảm xúc của bản thân trong quan

hệ, ứng xử.

2

Biết kìm chế cảm xúc tích cực, tiêu cực quá mức.

Luôn phản ứng ngay/bột phát khi có những cảm xúc tích

cực/tiêu cực diễn ra như: Cười, quát tháo, đứng dậy...

4

Biết bộc lộ cảm xúc ra bên ngoài bằng những hành

động rất từ tốn.

5

Biết cách che dấu cảm xúc của bản thân.

6

Biết kiểm soát cảm xúc tiêu cực xuống mức thấp trước khi thể hiện ra bên ngoài bằng thái độ và hành vi.

7

Biết cân bằng trạng thái tâm lý khi có kích thích mạnh.

8

Luôn để ý, theo dõi cảm xúc của bản thân trong quá

trình giao tiếp.

Biểu hiện

Mức độ

1

2

3

4

5

1

Biết tìmhiểu nguyên nhân của các cảmxúckhi xuất hiện.

2

Biết tìm những cảm xúc thay thế cảm xúc hiện

tại cho phù hợp với hoàn cảnh.

3

Biết điều chỉnh những cảm xúc tích cực, tiêu cực của bản thân cho phù hợp với tình huống, hoàn cảnh.

4

Biết giải tỏa những cảm xúc bằng nhiều phương cách như: ngồi tĩnh tâm, viết nhật ký, trò chuyện với người khác, tham gia các hoạt

động vui chơi, giải trí.

5

Luôn suy nghĩ để nhận ra những cảm xúc thực

của mình đang diễn ra.

6

Biết điều chỉnh sự sợ hãi để không lây lan sang

người khác.

7

Biết định hướng cảm xúc tiêu cực, tích cực cho

phù hợp với thái độ và hành vi.

8

Biết cân bằng trạng thái tâm lý của bản thân.

Biểu hiện

Mức độ

1

2

3

4

5

1

Biết làm “tăng lên” hoặc “giảm bớt” cường độ của

cảm xúc khi cần thiết.

2

Biết “tạo ra” những cảm xúc một cách “như

thật” để đạt mục đích nhất định.

3

Biết “thể hiện” cảm xúc nào đó một cách “như

thật” để đạt mục đích nhất định.

Biết dùng cảm xúc để thúc đẩy hoạt động của

cá nhân.

5

Biết hạn chế những tác động của cảm xúc tiêu cực nhằm đạt hiệu quả cao trong học tập, rèn

luyện, giao tiếp...

6

Luôn tìm các cảm xúc phù hợp để thay thế các

cảm xúc tạm thời của bản thân.

Các yếu tố

Mức độ ảnh hưởng

1

2

3

4

5

1

Kiến thức, kinh nghiệm của học viên.

2

Khí chất của học viên.

3

Sức khỏe thể chất, tinh thần của học viên.

4

Phương pháp học tập, rèn luyện của học viên.

5

Xu hướng nghề nghiệp quân sự của học viên

6

Áp lực học tập, thi cử

7

Phẩm chất, năng lực, phương pháp, phong cách

công tác của giảng viên, cán bộ quản lý.

8

Mục tiêu, yêu cầu, nội dung chương trình đào tạo

9

Môi trường văn hóa sư phạm quân sự.

10

Tác động của điều kiện kinh tế - xã hội.

Các yếu tố khác: (nếu có đ/c ghi rõ thêm):

…………………………………………………

..………………………………………………..

…………………………………………………

Các biện pháp

Mức độ

1

2

3

4

5

1

Giáo dục nâng cao nhận thức cho học viên về kỹ năng quản lý cảm xúc đối với chất lượng giáo dục,

đào tạo ở các trường sĩ quan

2

Đổi mới nội dung, phương pháp dạy học; hình thức

thi, kiểm tra để phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc cho học viên

Tạo ra các tình huống trong học tập, rèn luyện, quan hệ giao tiếp để rèn luyện, phát triển kỹ năng quản lý

cảm xúc cho học viên

4

Nâng cao tính tích cực, chủ động của học viên trong quá

trình rèn luyện, phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc

5

Xây dựng môi trường văn hóa, lành mạnh tạo điều

kiện để học viên rèn luyện, phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc

6

Phát huy vai trò của các tổ chức, lực lượng trong

phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc cho học viên

7

Tích cực hóa hoạt động tự rèn luyện kỹ năng quản

lý cảm xúc của học viên

8

Đổi mới nội dung, biện pháp rèn luyện kỹ năng quản lý cảm xúc cho học viên trên cơ sở tổ chức đa dạng và có hiệu quả các hoạt động thực tiễn gắn liền với mục tiêu,

yêu cầu đào tạo của các nhà trường

9

Biện pháp khác: (nếu có đ/c ghi rõ thêm):

………………………………………………………

………………………………………………………

………………………………………………………