Nghiên cứu giám sát huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị cho vận động viên Futsal Thái Sơn Nam

KẾT QUẢ KIỂM TRA TEST SỨC MẠNH CHÂN (ISOKINETIC) ĐẦU GIAI ĐOẠN CHUẨN BỊ CHUNG‌

Họ và tên	SỨC MẠNH TỐI ĐA - DUỖI KHỚP GỐI (N/m)								SỨC MẠNH TỐI ĐA - GẬP KHỚP GỐI (N/m)
	Chân thuận				Chân nghịch				Chân thuận				Chân nghịch
	60º	120º	180º	240º	60º	120º	180º	240º	60º	120º	180º	240º	60º	120º	180º	240º
1	VĐV 1	187.46	151.43	112.34	92.34	189.42	149.12	109.39	91.39	94.3	80.12	78.77	64.45	95.98	82.99	84.02	64.48
2	VĐV 2	198.76	168.17	122.45	99.18	199.71	165.23	123.47	100.11	103.11	83.78	79.02	61.87	100.19	81.73	74.67	60.22
3	VĐV 3	200.12	170.43	168.76	102.45	204.19	171.47	167.66	100.44	112.49	89.64	82.79	64.26	111.44	90.38	79.21	62.77
4	VĐV 4	194.16	164.42	125.62	98.24	192.36	161.39	124.28	97.29	100.45	84.56	80.12	72.34	114.47	84.5	82.09	70.13
5	VĐV 5	246.32	192.68	174.53	134.43	249.28	190.28	174.03	131.48	138.47	121.34	103.56	89.47	136.06	118.66	106.27	86.44
6	VĐV 6	220.14	181.25	169.54	130.18	226.35	180.22	167.59	130.02	137.15	123.54	105.21	92.56	137.75	121.23	104.25	90.51
7	VĐV 7	218.93	180.18	166.33	127.53	221.98	180.34	165.93	125.59	130.51	101.34	92.34	86.54	131.58	100.21	91.89	86.59
8	VĐV 8	244.34	195.45	175.84	129.17	241.46	193.21	172.23	128.77	131.22	120.38	96.56	88.12	127.29	117.45	96.00	87.92
9	VĐV 9	217.84	182.37	172.35	126.45	219.23	181.35	169.31	121.49	127.41	118.79	97.42	88.55	126.88	119.70	99.23	88.98
10	VĐV 10	237.12	194.32	174.34	131.21	235.56	190.31	175.37	133.01	138.29	125.64	99.11	74.25	136.25	122.69	95.98	73.56
11	VĐV 11	226.57	183.44	163.24	115.38	232.17	184.64	163.20	111.18	127.31	112.24	95.41	85.48	128.39	111.22	103.81	80.99
12	VĐV 12	238.12	186.75	162.57	129.52	242.11	172.45	161.54	129.50	133.55	115.98	84.29	79.45	130.04	113.91	94.76	81.48
13	VĐV 13	216.36	180.14	152.23	119.78	221.3	169.34	152.01	117.79	124.03	103.33	80.01	78.53	123.09	103.31	85.13	76.86
14	VĐV 14	198.45	170.13	132.13	99.78	197.44	167.33	129.83	98.72	112.75	86.88	74.21	65.39	111.78	85.81	72.11	61.38
15	VĐV 15	245.32	180.34	142.22	108.79	243.31	184.21	141.21	107.05	121.89	122.21	101.28	92.18	117.19	120.29	97.87	91.00
16	VĐV 16	244.31	178.34	124.54	94.77	247.33	185.30	121.97	95.79	110.17	82.13	72.19	59.39	110.11	84.68	72.32	61.89
17	VĐV 17	214.53	179.38	121.39	96.32	211.51	168.31	122.00	94.37	108.35	87.77	74.54	58.25	106.38	86.22	71.98	59.64
18	VĐV 18	209.43	170.14	119.87	88.14	211.41	165.34	116.89	90.19	99.16	100.23	84.44	81.45	101.11	98.99	90.23	80.75
19	VĐV 19	185.64	166.41	120.24	91.25	193.04	162.49	121.01	95.21	105.29	79.88	71.09	61.85	103.21	79.84	76.19	61.89
20	VĐV 20	240.76	179.82	119.38	89.39	242.13	180.11	116.31	84.31	108.34	124.55	88.23	77.44	101.55	121.03	87.05	74.42

Có thể bạn quan tâm!

Thâm Niên Công Tác Huấn Luyện Và Liên Quan Đến Bóng Đá Futsal ?
Nghiên cứu giám sát huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị cho vận động viên Futsal Thái Sơn Nam - 26
Nghiên cứu giám sát huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị cho vận động viên Futsal Thái Sơn Nam - 27
Nghiên cứu giám sát huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị cho vận động viên Futsal Thái Sơn Nam - 29

Xem toàn bộ 238 trang tài liệu này.

KẾT QUẢ KIỂM TRA CÁC TEST TỐ CHẤT THỂ LỰC CUỐI GIAI ĐOẠN CHUẨN BỊ CHUNG‌

Họ và tên	Bật cao		Ngồi với (cm)	Yo-Yo IR1 (m)	VO2max(ml/kg/min)
Họ và tên	SJ (cm)	CMJ (w)	Ngồi với (cm)	Yo-Yo IR1 (m)	VO2max(ml/kg/min)
1	VĐV 1	36.39	35.32	43	2360	59.22
2	VĐV 2	39.10	40.94	43	1540	53.34
3	VĐV 3	39.39	42.19	44	2480	59.23
4	VĐV 4	36.13	38.10	39	2080	56.87
5	VĐV 5	41.50	44.90	36	2760	64.58
6	VĐV 6	44.84	44.38	33	2440	58.90
7	VĐV 7	34.65	38.00	44	2800	62.92
8	VĐV 8	35.26	37.29	40	2465	59.11
9	VĐV 9	37.32	39.35	39	2560	60.90
10	VĐV 10	39.27	42.14	42	2320	58.89
11	VĐV 11	36.05	37.68	38	1640	59.18
12	VĐV 12	41.98	43.98	43	2680	60.91
13	VĐV 13	40.35	43.92	40	2760	63.58
14	VĐV 14	41.98	44.98	44	2120	58.21
15	VĐV 15	43.54	45.19	45	2160	59.54
16	VĐV 16	33.30	37.30	38	2480	57.23
17	VĐV 17	37.60	40.65	41	2280	57.55
18	VĐV 18	35.10	39.13	43	2280	56.55
19	VĐV 19	35.20	38.24	42	2440	59.90
20	VĐV 20	37.68	39.28	43	2000	55.20

KẾT QUẢ KIỂM TRA TEST SỨC MẠNH CHÂN (ISOKINETIC) CUỐI GIAI ĐOẠN CHUẨN BỊ CHUNG‌

Họ và tên	SỨC MẠNH TỐI ĐA - DUỖI KHỚP GỐI (N/m)								SỨC MẠNH TỐI ĐA - GẬP KHỚP GỐI (N/m)
	Chân thuận				Chân nghịch				Chân thuận				Chân nghịch
	60º	120º	180º	240º	60º	120º	180º	240º	60º	120º	180º	240º	60º	120º	180º	240º
1	VĐV 1	197.28	172.41	121.98	101.57	199.09	170.05	119.31	98.87	102.54	92.44	86.98	68.86	100.97	90.55	89.91	68.45
2	VĐV 2	212.73	184.03	134.06	108.43	210.97	182.89	129	105.18	115.35	98.05	90.08	65.32	110.86	98.76	94.98	64.76
3	VĐV 3	208.19	190.32	169.02	116.06	212.67	186.87	154.61	110.84	121.44	102.23	95.13	65.58	122.02	100.21	93.19	66.32
4	VĐV 4	206.34	175.41	144.54	113.64	205.06	176.46	140.29	108.27	108.33	93.87	86.19	80.78	105.31	91.85	89.34	78.28
5	VĐV 5	251.31	197.60	180.76	138.32	248.38	193.72	174.03	139.54	145.56	122.12	112.87	92.87	139.87	120.98	110.09	89.34
6	VĐV 6	229.18	190.86	184.77	146.27	233.64	189.43	187.05	140.03	148.77	131.46	120.26	99.98	142.73	132.05	125.11	96.48
7	VĐV 7	225.43	188.65	175.86	142.16	223.46	163.98	173.85	139.51	142.11	110.88	95.38	87.00	144.18	106.11	94.32	85.55
8	VĐV 8	245.34	194.15	177.96	133.47	244.39	200.15	175.14	134.70	143.01	128.67	105.43	94.54	140.06	125.85	110.09	92.42
9	VĐV 9	227.34	194.94	188.12	134.41	230.36	190.81	186.39	131.49	140.05	129.34	108.45	97.64	141.08	127.21	104.21	96.59
10	VĐV 10	240.52	200.01	174.00	145.97	236.99	212.97	176.86	144.04	148.03	131.23	110.65	90.21	140.98	128.00	114.73	88.78
11	VĐV 11	235.58	200.43	180.43	129.35	230.52	193.05	178.26	126.05	135.38	124.68	98.89	87.87	133.21	119.98	95.09	87.80
12	VĐV 12	242.76	190.59	185.09	133.87	249.42	178.07	179.78	128.59	140.23	119.23	98.06	90.12	132.26	117.08	114.02	87.92
13	VĐV 13	220.35	189.33	152.23	132.23	221.88	193.88	154.01	129.89	134.09	112.45	96.68	83.17	135.32	111.98	95.01	81.08
14	VĐV 14	203.41	192.65	141.06	117.09	220.54	186.45	139.88	112.83	122.25	106.06	89.45	67.54	119.43	109.08	87.15	61.54
15	VĐV 15	248.88	188.54	145.87	122.03	252.11	187.51	141.25	119.04	130.04	125.21	106.76	99.57	127.56	118.28	110.08	98.16
16	VĐV 16	254.99	184.00	134.06	100.54	256.33	168.76	133.31	99.77	117.14	100.43	84.98	70.29	113.87	97.49	88.03	68.43
17	VĐV 17	236.05	191.04	130.21	115.76	232.84	189.07	125.87	117.08	120.06	103.12	84.06	62.56	116.08	99.54	89.89	60.08
18	VĐV 18	218.22	185.19	120.00	95.01	226.28	181.89	112.89	95.19	108.13	107.14	99.67	90.95	109.87	105.18	100.87	87.65
19	VĐV 19	192.77	174.00	125.45	100.32	197.02	165.65	123.01	102.27	120.06	94.48	83.09	68.43	113.08	95.91	88.45	69.12
20	VĐV 20	248.54	185.92	124.03	94.16	249.00	183.08	121.39	95.78	114.25	101.12	91.78	86.29	111.29	99.19	94.13	81.88

PHỤ LỤC 17

KẾT QUẢ KIỂM TRA CÁC TEST TỐ CHẤT THỂ LỰC ĐẦU GIAI ĐOẠN CHUẨN BỊ CHUYÊN MÔN

Họ và tên	Chạy 10m XPC(s)	Chạy 20m XPC (s)	Dẫn bóng 4x10m(s)	MFST			Chạy tốc độ lặp lại 7 30m (s)
Họ và tên	Chạy 10m XPC(s)	Chạy 20m XPC (s)	Dẫn bóng 4x10m(s)	T (s)	Điểm	V (km/h)	1	2	3	4	5	6	7
1	VĐV 1	1.67	3.24	13.42	TM	TM	TM	4.22	4.13	4.15	4.19	4.17	4.24	4.35
2	VĐV 2	1.80	3.22	14.01	TM	TM	TM	4.16	4.35	4.29	4.17	4.19	4.26	4.43
3	VĐV 3	1.74	3.18	13.09	TM	TM	TM	4.01	4.05	4.08	4.15	4.27	4.29	4.44
4	VĐV 4	1.82	3.34	10.62	4.38	1.8	75.3	3.90	4.02	3.93	3.97	4.03	4.14	4.24
5	VĐV 5	1.76	3.02	10.48	4.29	1.6	77.2	3.90	3.94	3.98	3.97	4.00	3.89	4.02
6	VĐV 6	1.61	2.94	10.57	4.40	1.3	70.1	3.87	3.92	3.90	3.98	3.94	3.88	3.98
7	VĐV 7	1.72	3.04	11.04	4.32	1.6	69.5	4.02	3.99	3.98	4.03	4.09	4.12	4.18
8	VĐV 8	1.62	3.08	12.04	4.50	1.8	78.5	3.89	3.95	3.93	3.98	4.04	4.13	4.20
9	VĐV 9	1.80	2.98	10.57	4.44	1.5	75.4	3.87	3.93	3.92	3.98	4.02	4.08	4.16
10	VĐV 10	1.63	3.00	11.03	4.58	1.4	77.3	4.04	4.09	4.13	4.15	4.18	4.19	4.24
11	VĐV 11	1.76	3.22	10.59	4.42	1.7	76.7	3.84	3.90	3.92	3.98	4.00	4.06	4.12
12	VĐV 12	1.74	3.00	11.00	4.38	1.3	77.8	3.88	3.88	3.93	3.95	4.03	4.08	4.16
13	VĐV 13	1.81	2.98	10.78	4.28	1.8	77.3	3.85	3.90	3.94	3.95	3.99	4.03	4.14
14	VĐV 14	1.61	2.96	11.23	4.52	1.6	77.2	4.05	4.08	4.12	4.18	4.20	4.21	4.37
15	VĐV 15	1.64	3.14	13.07	4.20	1.8	79.2	4.02	4.04	4.17	4.22	4.28	4.43	4.35
16	VĐV 16	1.70	3.12	12.05	4.39	1.8	76.9	3.95	3.94	4.06	4.00	4.09	4.17	4.17
17	VĐV 17	1.69	3.00	11.79	4.62	1.5	67.8	3.92	3.94	4.08	3.97	4.14	4.22	4.24
18	VĐV 18	1.65	3.24	13.14	TM	TM	TM	4.15	4.18	4.19	4.25	4.37	4.44	4.48
19	VĐV 19	1.75	3.26	13.25	4.38	1.5	66.4	3.87	3.88	3.90	3.95	3.98	4.04	4.14
20	VĐV 20	1.77	3.01	12.38	4.46	1.4	65.2	4.12	4.14	4.17	4.22	4.24	4.34	4.32

PHỤ LỤC 18

KẾT QUẢ KIỂM TRA CÁC TEST TỐ CHẤT THỂ LỰC CUỐI GIAI ĐOẠN CHUẨN BỊ CHUYÊN MÔN

Họ và tên	Chạy 10m(s)	Chạy 20m (s)	Dẫn bóng 4x10m(s)	MFST			Chạy 7 30m (s)
Họ và tên	Chạy 10m(s)	Chạy 20m (s)	Dẫn bóng 4x10m(s)	T (s)	Điểm	V (km/h)	1	2	3	4	5	6	7
1	VĐV 1	1.64	3.20	12.78	TM	TM	TM	4.18	4.20	4.20	4.18	4.14	4.22	4.26
2	VĐV 2	1.77	3.19	13.45	TM	TM	TM	4.09	4.12	4.18	4.21	4.19	4.23	4.33
3	VĐV 3	1.71	3.15	12.78	TM	TM	TM	4.02	4.03	4.09	4.11	4.18	4.22	4.34
4	VĐV 4	1.80	3.25	10.32	4.18	2.3	76.1	3.91	4.03	3.95	3.97	4.01	4.09	4.17
5	VĐV 5	1.71	2.99	10.24	4.08	2.0	79.3	3.89	3.91	3.94	3.98	4.03	4.08	4.10
6	VĐV 6	1.56	2.91	10.31	4.10	1.8	72.2	3.87	3.89	3.90	3.94	3.94	3.88	3.96
7	VĐV 7	1.69	3.01	10.67	4.15	2.2	70.4	4.00	4.00	4.02	4.00	4.07	4.12	4.15
8	VĐV 8	1.59	3.01	11.56	4.35	2.2	80.1	3.88	3.89	3.92	3.95	4.01	4.08	4.14
9	VĐV 9	1.77	2.95	10.28	4.13	1.8	78.2	3.87	3.90	3.93	4.00	4.02	4.09	4.12
10	VĐV 10	1.60	2.95	10.42	4.19	1.6	78.3	4.01	4.04	4.11	4.17	4.18	4.17	4.22
11	VĐV 11	1.73	3.19	10.29	4.32	2.2	78.5	3.84	3.90	3.92	3.98	4.00	4.06	4.12
12	VĐV 12	1.71	2.95	10.64	4.18	1.6	79.6	3.89	3.91	3.90	3.99	4.01	4.04	4.16
13	VĐV 13	1.76	2.91	10.56	4.15	2.4	80.4	3.85	3.87	3.92	3.94	3.98	4.03	4.10
14	VĐV 14	1.58	2.91	10.58	4.25	2.2	79.8	4.02	4.06	4.11	4.11	4.17	4.20	4.25
15	VĐV 15	1.61	3.11	11.48	4.20	2.5	81.5	4.02	4.05	4.12	4.19	4.20	4.26	4.27
16	VĐV 16	1.67	3.09	11.63	4.12	2.5	78.7	3.90	3.93	4.01	4.06	4.08	4.12	4.18
17	VĐV 17	1.62	2.97	11.32	4.22	2.0	70.2	3.92	3.93	4.01	4.02	4.07	4.12	4.19
18	VĐV 18	1.65	3.09	13.11	TM	TM	TM	4.10	4.11	4.18	4.21	4.26	4.30	4.35
19	VĐV 19	1.72	3.11	12.25	4.33	1.9	68.5	3.88	3.90	3.90	3.95	3.96	4.00	4.04
20	VĐV 20	1.70	2.91	11.04	4.26	1.8	67.1	4.14	4.16	4.19	4.21	4.29	4.36	4.38

LVĐ TRUNG BÌNH HÀNG TUẦN TRONG THỜI KỲ CHUẨN BỊ TÍNH THEO PHƯƠNG PHÁP SEASION- RPE‌

Họ và tên	GĐ CHUẨN BỊ CHUNG				GĐ CHUẨN BỊ CHUYÊN MÔN				GĐ TIỀN THI ĐẤU
Họ và tên	Tuần 1 (A.U)	Tuần 2 (A.U)	Tuần 3 (A.U)	Tuần 4 (A.U)	Tuần 5 (A.U)	Tuần 6 (A.U)	Tuần 7 (A.U)	Tuần 8 (A.U)	Tuần 9 (A.U)	Tuần 10 (A.U)
1	VĐV 1	3032	3135	2746	3060	2670	2735	2985	2910	2142	1878
2	VĐV 2	2872	3135	2520	2970	2670	2834	3025	2788	2420	2220
3	VĐV 3	2765	3055	2798	2970	2670	2735	3105	3010	2191	2091
4	VĐV 4	3062	3115	2520	3090	2670	2836	3109	2910	2132	1989
5	VĐV 5	3045	3055	2789	3060	2630	2980	3227	3000	2418	2118
6	VĐV 6	3024	3015	2987	2940	2670	2960	3165	2990	2245	1984
7	VĐV 7	2986	2815	2690	2750	2590	3060	3085	3000	2247	2093
8	VĐV 8	3124	2875	2640	2987	2570	2860	3065	2880	2169	2169
9	VĐV 9	3005	2890	2687	2730	2640	2855	3050	3020	2481	2088
10	VĐV 10	2788	3090	2640	2960	2480	2935	3190	2870	2145	2145
11	VĐV 11	3134	3190	2730	2880	2730	2745	2910	2930	2435	1973
12	VĐV 12	3192	3055	2790	2842	2680	2645	2925	3000	2294	1987
13	VĐV 13	3072	2955	2610	3014	2820	2905	3015	2820	2116	2116
14	VĐV 14	3008	2750	2680	2820	2720	3005	3030	2810	2381	2104
15	VĐV 15	3032	2835	2850	2936	2880	2985	3165	3016	2357	2094
16	VĐV 16	2856	2850	2754	2850	2630	2955	3230	2910	2454	1887
17	VĐV 17	3001	3015	2640	2985	2720	3025	3125	3022	2444	2214
18	VĐV 18	2987	3190	2850	2987	2730	2735	2970	2960	2452	2068
19	VĐV 19	2765	3195	3060	3024	2730	2645	3005	2764	2224	2029
20	VĐV 20	2990	2890	2879	2980	2790	2795	2960	2820	2371	2071
Trung bình X		2987	3005	2743	2942	2685	2862	3067	2922	2306	2066
Độ lệch chuẩn		120	139	139	100	89	126	96	86	128	94
Chỉ số đơn điệu		1.74	1.68	1.75	1.65	1.35	1.35	1.20	1.14	1.25	1.17
Chỉ số căng thẳng		5202	5059	4799	4849	3614	3862	3682	3324	2716	2172

THANG ĐO CĂNG THẲNG HỒI PHỤC 8 TUẦN‌

PHỤ LỤC 21

Xem toàn bộ nội dung bài viết ᛨ