Tài liệu Vận Động Viên miễn phí Trang 4

70. Петр Благуш (1982), K теории тестирование двигательных способностей , - М.: Фис. 83. Суслов Ф.П., Сыча В.Л., Шуштин Б.Н. (1995), Современная система спортивной подготовки - М.: ...

138 KIẾN NGHỊ Từ những kết luận trên, đề tài có những kiến nghị sau: 1. Kết quả nghiên cứu của đề tài có giá trị thực tiễn trong công tác huấn luyện sức mạnh cho VĐV cử tạ nam lứa tuổi 15 – 16, các giảng viên, HLV cử tạ có ...

130 HCB. HCĐ. Vô địch và kỷ lục quốc gia ở 2 hạng cân thi đấu từ năm 2015 đến nay. Một VĐV trong tốp 3 vô địch quốc gia. Seagame: Năm 2017: 1 HCV, kỷ lục Seagame, 1HCĐ. Năm 2019: 1 Vô địch châu Á: Năm 2016: 1 HCV, 1 HCB. Năm 2017: 2 HCB, 1 ...

126 So sánh kết quả phân loại sức mạnh trước và sau thực nghiệm : Luận án đã tiến hành so sánh xếp loại sức mạnh của đối tượng tham gia thực nghiệm giữa 2 thời điểm trước thực nghiệm và sau thực nghiệm. Kết quả thu được ...

119 Bảng 3.22. So sánh kết quả kiểm tra ban đầu và sau 3 tháng thực nghiệm (n A = n B = 10) TT Test Ban đầu Sau 3 tháng W (%) t P I Hình thái 1. Rộng vai (cm) 41.9±2.23 42.7±2.31 1.89 0.787 >0.05 2. Chu vi lồng ngực (cm) 90.9±2.13 92.5±2.32 1.74 1.605 >0.05 ...

111 tạ. Đối tượng phỏng vấn đều có trình độ từ Đại học trở lên vì vậy đảm bảo độ tin cậy của kết quả phỏng vấn. Với 68 bài tập thuộc 4 nhóm: cử giật, cử đẩy, phối hợp cử giật và cử đẩy và bài tập với chế ...

103 Các bài tập bật. Bài tập phát triển nhóm cơ lưng bụng tay vai. Thể lực chuyên môn: Cử giật, cử đẩy, các bài tập bổ trợ cho cử giật và đẩy. Gánh trước, gánh sau. Kéo hẹp, kéo rộng. Thời kỳ thi đấu Kỹ, chiến thuật Duy trì ...

97 Giáo dục đạo đức, tác phong nghề nghiệp. Vạch ra những nhiệm vụ cụ thể, sát thực, khoa học, phù hợp với đặc điểm đối tượng, nhằm kích thích sự hứng thú trong tập luyện và đúc kết kinh nghiệm trong các giải thi đấu. Căn ...

35. Mượn lực đẩy từ giá đỡ: 60% Max 2x3, 70% Max 2x3, 80% Max 2x2, 90% Max 2x1, 100% Max 1x1, 90% Max 2x1, 80% Max 2x2 . 80 12 12 10 3 3.77 36. Đẩy cao ngồi ½ . 60% Max 2x3, 70% Max 2x3, 80% Max 2x2, 90% Max 2x1, 100% Max 1x1, 90% Max 2x1, 80% Max 2x2. 120 16 9 - - 4.68 37. ...

87 Giật treo ngồi sâu bằng phương pháp cắt kéo, tạ treo trên khớp gối: 60% Max 2x3, 70% Max 5x3, 80% Max 4x2, 90% Max 2x1, 100% Max 1x1. Giật từ bục ngồi sâu bằng phương pháp tách chân: 60% Max 2x3, 70% Max 5x3, 80% Max 4x2, 90% Max 2x1, 100% Max 1x1. Giật treo ...