Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an - 23
TT Chu kỳ Thời kỳ Nội dung bài tập Chu kỳ huấn luyện 1 Chu kỳ huấn luyện 2 Chu kỳ huấn luyện 3 CBC 1 CB CM 1 TĐ1 CT1 CBC 2 CB CM 2 TĐ2 CT2 CBC3 CB CM 3 TĐ3 CT3 42. Đi chuyển đổi chân chữ V tại chỗ đấm trung đẳng x x 43. Đấm - tạt trụ x x 44. ...