63 phối hợp vận động Chạy con thoi 4x10m 64 Chạy ziczac luồn cọc lên và về 30m 65 Di chuyển 4 góc chữ thập cách tâm 2m 66 Di chuyển 3 góc hình nan quạt cách thâm 2m 67 Trò chơi giăng lưới bắt cá Chơi từ 15-20’, tự giác, tích cực khi chơi 68 ...
- Kỹ thuật căn bản (6 tiết) - Quyền pháp (4 tiết) - Đối luyện (8 tiết) - Thi đấu (4 tiết) - Ôn tập (8 tiết) 8.4. Giáo án cơ động (10 tiết) Dự phòng thời tiết và ôn tập các nội dung chưa đạt yêu cầu. 9. Nội dung thi nâng cấp đai Nâu ...
Jodan Haishu (Kaishu) Jujo Uk Tate Enpi uchi Tate Yonhon Nukite Ushiro Mawashi Enpi uchi Jodan Shuto Juji Uchi, Juji Uke, Tate Hayko Shuto Ôn tập các kỹ thuật tay, chân và tấn đã học. Kết hợp thành thục giữa tay, chân và tấn 8.2.2. Quyền pháp (8 tiết) Ôn tập 5 ...
*2: Không có giáo án dành riêng nhưng dành từ 15-20 phút trong mỗi giáo án để giảng dạy nội dung 7. Hình thức kiểm tra, đánh giá Kiểm tra thực hành các nội dung: Kỹ thuật căn bản, quyền pháp, đối luyện và thể lực. Trong đó: - Kỹ ...
Kentsui, Osae Uke, Nukite Tate Uchi, Morote Uke, Jodan Shuto Age Uke, . Ôn tập thành thục các tấn và kỹ thuật căn bản đã học. - Về kỹ thuật quyền: Heian Nidan - Về kỹ thuật đối luyện: Gohon kumite (Migi và Hidari) 3. Phát triển thể chất: Bao gồm ...
TT Chương trình Yêu cầu Phân phối thời gian Tổng thời gian Lý thuyết Kỹ thuật căn bản Quyền pháp Đối luyện và thi đấu Ôn tập Thể lực Tự học Thi/ Kiểm tra Cơ động 1 Đai trắng Kyu 10 lên Kyu 9 (Chương trình nhập môn) Thời gian tập ...
Taikyoku Shodan (10 điểm) Taikyoku Nidan (10 điểm) Taikyoku Sandan (10 điểm) 1.3. Đối luyện (30 điểm) 1. Gohon Kumite, Gedan Barai 2. Gohon Kumite, Oizuki 3. Gohon Kumite, Gyaku zuki 1.4. Thể lực (Đạt hoặc không đạt) 2. Nội dung thi nâng cấp đai Trắng Kyu 9 ...
PHỤ LỤC 9 DANH SÁCH CÁC TRƯỜNG ĐIỀU TRA THỰC TRẠNG HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC THỂ THAO NGOẠI KHÓA 1. Trường THCS Quỳnh Mai, Quỳnh Lôi, Quỳnh Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội 2. Trường THCS Ngô Gia Tự, Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội 3. Trường THCS Ngô ...
TC9. Học sinh được học tập các kỹ thuật tự vệ trong những tình huống nguy hiểm * Đánh giá mức độ đáp ứng nhu cầu được giao lưu tình cảm và hoạt động tập thể TC10. Chương trình tập luyện giúp người học giao lưu tốt với các ...
* Thời gian tập luyện mỗi buổi là bao nhiêu phút? 45-60 phút 90-120 phút 60-90 phút * Thời điểm tập luyện trong ngày? 5h-7h 19h-21h 17h-19h Câu hỏi 8. Em có thích tham gia các CLB thể thao có người hướng dẫn không? Có muốn tham gia tập luyện ...
Trang 179, Trang 180, Trang 181, Trang 182, Trang 183, Trang 184, Trang 185, Trang 186, Trang 187, Trang 188,